Leistungen

  • Training zur Verbesserung der Schwimmgeschwindigkeit
  • Training der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Triathlonspezifisches Schwimmtraining (Orientierung im Freiwasser, Massenstarts,)
  • Training zur Verbesserung der Schwimmtechnik

Radtraining

  • Vorgabe spezifischer Trainingseinheiten
  • Analyse und Korrektur der Sitzposition und Tretbewegung
  • Wechseltraining ( Schwimmen → Rad → Laufen)

Lauftraining

  • Lauftraining auf der Bahn und im Gelände
  • Auswahl an individualisierten Trainingsinhalten (Tempotraining, Bergsprints, HIT – Training)
  • Koordinationstraining (Lauf-ABC)
  • Schulung und Verbesserung von Lauftechnik und Laufökonomie

Athletiktraining

  • Kraft- und Konditionstraining zur Saisonvorbereitung und bei Bedarf auch begleitend
  • individualisiert an Sportart, Trainingserfahrung und persönlichen „Schwachstellen“

Tennistraining*

  • Einzel – und Gruppentraining
  • Techniktraining
  • Spielpraxis (Schlagtraining)
  • Spielstrategien erarbeiten

* Platz und Bälle können bereitgestellt werden

* Platzmiete wird einberechnet (mehr Infos auf Anfrage)


 

Skischule*

  • Privatstunden oder Kleingruppen
  • Skikurs für Anfänger
  • Vorbereitung auf Skiurlaub (Skigymnastik und spez. Krafttraining)min. 4 Wochen zur Vorbereitung empfohlen (!)

* Skipass / Eintritt in Skihalle und Material selber zu zahlen

* eigener Skipass / Eintritt wird einberechnet


 

 

kombinierte Leistungen und genauere Infos gerne per Mail: info@bmb-coaching.de