Trainingspakete

Trainingsplanung & Trainingssteuerung

  • Beinhaltet:
    • Erstgespräch (kostenlose Erstberatung)
    • Trainingsplanerstellung
    • Re-Check nach 4-6 Wochen
    • Vorzugspreis Einzelcoachings 20 %
    • Vorteile/Ermäßigungen bei Kooperationspartner
    • Zubuchbare Leistungen (Preise auf Anfrage)
      • Ernährungscoaching
      • Sportpsycholgisches Coaching
  • Preis: 85,00 € / Monat
    • nach 6. Monat: 75,00 € / Monat

Warum benötige ich überhaupt einen Trainingsplan?


 

Laufpaket für Einsteiger

  • Beinhaltet:
    • Ersten 10 km Lauf, Halbmarathon oder Marathon bewältigen
    • 1 Stunde Lauftechnikschulung
    • Trainingsplanung & Steuerung inklusive (s. oben)
    • Gruppenkurse möglich auf Anfrage
  • Preis: 3 Monate = einmalig 199,00 €
    • jeder weitere Monat 75,00 €

       

Laufpaket für Fortgeschrittene

  • Beinhaltet:
    • spezielle Wettkampfvorbereitung mit anvisierter Zielzeit
    • ausführlicher Polartest zur Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche
    • 1 Einzelstunde Lauftechnikschulung
    • auf Wunsch laufspez. Athletiktraining
    • Trainingsplanung & Steuerung inklusive (s. oben)
    • Gruppenkurse möglich auf Anfrage
  • Preis: 3 Monate = einmalig 259,00 €
    • jeder weitere Monat 75,00 €

Triathlonpaket für Einsteiger

  • Beinhaltet:
    • 3 – monatige Vorbereitung für ersten Triathlon
    • Einführung in den Triathlonsport
    • Koppeltraining
    • 1 Stunde Lauftechnik oder Schwimmtechnik Training
    • Wettkampfberatung
    • Trainingsplanung & Steuerung inklusive (s. oben)
    • Gruppenkurse möglich auf Anfrage
  • Preis: 3 Monate = einmalig 239,00 €
    • jeder weitere Monat 95,00 €

       

Tolles Motivationsvideos für Einsteiger:


 

Kräftigung und Verletzungsprävention vor Skiurlaub

  • Beinhaltet :
    • 4 – wöchiges Trainingsprogramm zur spezifischen Vorbereitung auf anstehenden Skiurlaub
    • Skigymnastik
    • Trainingsplanerstellung
    • 3 Einzelcoachings inklusive
    • Vorzugspreis Einzelcoachings 20 %
  • Preis: 4 Wochen = 169,00 €
    • Jede weitere Woche 39,50 €

 

Für weitere Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung.